양배추는 오랫동안 슈퍼푸드로서 사람들에게 주목받아왔다.양배추의 대표적인 효능은 바로 "위와 관련된 질병"에 강하다는 것이다.선천적으로 위가 약하거나위염과 위궤양이 있는 사람들이 섭취해야 될 음식 1순위가 양배추이다. 양배추의 효과와 효능에 대해 자세히 알아보자. 양배추가 슈퍼푸드인 대표적인 이유 효과와 효능 5가지. 1. 위 건강을 개선해 준다.양배추에 포함된 비타민 U는 위점막을 보호해 주고 손상이 된 위벽을 재생하는데 도움을 주는 물질로 알려져 있다.*비타민 U비타민 U는 실제로 비타민류가 아닌 아미노산 유도체이다.그럼에도 비타민 U라고 부르는 이유는 1940년대의 과학자들이 양배추가 위궤양의 치료와 염증예방에 효과적이라는 것을 발견하고, 궤양(ULCER)을 치료하거나 예방할 수 있는 대표적인 위장 ..
